GYROTONIC®

Im Gegensatz zu konventionellen Trainingsmethoden ermöglichen Gyrotonic-Übungen freie, fließende und dreidimensionale Bewegungsabläufe. So trainieren Sie nicht nur ganze Muskelketten, sondern verbessern zugleich Beweglichkeit, Körperspannung und Koordination. Zu jeder Übung gibt es korrespondierende Atemmuster, die Ihre Bewegungen optimal unterstützen und Ihre Konzentration fördern. Mit GYROTONIC® bieten wir ein Trainingssystem an, das auch Personen anspricht, die für sich herausgefunden haben, dass das klassische Krafttraining ihnen wenig zusagt, sie aber trotzdem gerne die geführte Hilfe eines Trainingsgerätes in Anspruch nehmen wollen. Denn das eigens entwickelte Trainingsgerät unterstützt den Körper, fördert den Bewegungsfluss und gibt gleichzeitig einen leichten, sinnvollen Widerstand, so dass auch bewegungsungeübte Menschen dadurch einen leichten Zugang zu diesem bewährten Training finden.

Das GYROTONIC®-Training bewirkt, dass:

  • die Wirbelsäule sich aufrichtet, stabilisiert wird, gleichzeitig aber frei und beweglich bleibt, wodurch Blockaden der Wirbelsäule gelöst werden.
  • die gesamte Muskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt wird
  • die Gelenke ohne Druck mobilisiert und funktional ausgerichtet werden
  • über die fließenden Bewegungen die inneren Organe, Bindegewebe und Nervenbahnen massiert werden
  • der Körper in Einklang und Balance gebracht wird

Mehr Infos:
www.vitaltraining-badhonnef.de/gyrotonic